15 plantas para cultivar e fazer chás em casa
Cultivar plantas é uma excelente forma de trazer a natureza para dentro de casa, tornando os ambientes mais acolhedores e agradáveis. Além de contribuir para a decoração e o bem-estar, algumas espécies possuem propriedades que podem ser aproveitadas na preparação de chás, proporcionando benefícios para a saúde.
A seguir, com a ajuda de Elizeu de Almeida, florista da Esalflores, preparamos uma lista com algumas sugestões de plantas fáceis de cultivar em casa e ideais para o preparo de chás. Veja!
1. Hortelã
Pode ser cultivada em pequenos vasos. A hortelã melhora a digestão e alivia dor e náusea. Além disso, pode minimizar coceiras e sintomas de gripe, sendo eficiente também para a melhora da saúde bucal.
2. Menta
A menta possui efeito analgésico, reduz enjoo, diminui os efeitos de tosses e de dores de garganta e ajuda a reduzir o estresse. É indicada, também, para auxiliar em dietas de emagrecimento.
3. Erva-cidreira
Bastante comum em todas as regiões do Brasil, a erva-cidreira tem propriedades tranquilizantes que colaboram com a melhora na qualidade do sono, o alívio da dor de cabeça, além de combater gases e ser muito benéfica para o sistema digestivo.
4. Boldo
É uma das principais ervas medicinais para o tratamento de problemas estomacais. Ajuda na digestão, melhora o funcionamento do fígado, reduz azia e auxilia na minimização dos efeitos da gastrite.
5. Camomila
Muito usada como um calmante natural, também traz benefícios para a digestão, diminui cólicas e alivia enjoos.
6. Losna
Com ação anti-inflamatória, a losna é benéfica para o fígado e melhora a digestão, além de ser indicada para combater vermes.
7. Malva
É recomendada para ajudar no alívio de dor de garganta, faringite e gastrite. Auxilia no tratamento de infecções e prisão de ventre, além de possuir efeitos contra aftas.
8. Sálvia
É eficaz na diminuição de azia e cólicas menstruais e no tratamento de tosse e garganta inflamada. Pode colaborar, também, com redução da insônia e da perda de memória.
9. Melissa
Com propriedades desintoxicantes, é indicada para baixar a febre, além de ajudar na redução dos efeitos do estresse e da depressão.
10. Erva-doce
Ajuda no combate a problemas estomacais, reduz gases e diminui inchaço, bem como fortalece a imunidade.
11. Cavalinha
Traz benefícios para o funcionamento dos rins, diminui retenção de líquido e ajuda no combate às doloridas aftas. Pode auxiliar, também, no controle da oleosidade da pele.
12. Manjericão
Alivia dores, combate o mau hálito e é bom para o tratamento de problemas estomacais e respiratórios.
13. Capim-limão
O capim-limão é uma ótima opção para jardins pequenos ou varandas. O seu chá é conhecido por suas propriedades calmantes, que ajudam a aliviar o estresse e a ansiedade. Ele também reduz dores de cólica e melhora o funcionamento do sistema digestivo.
14. Alecrim
O alecrim pode ser cultivado em vasos, o que o torna uma excelente opção para quem tem pouco espaço. O seu chá é ótimo para melhorar a memória e a concentração. Além disso, tem propriedades antioxidantes que auxiliam na circulação sanguínea e no fortalecimento do sistema imunológico.
15. Carqueja
O chá de carqueja ajuda a melhorar a digestão, combatendo gases e cólicas intestinais. Além disso, tem efeito desintoxicante, auxilia na saúde do fígado e contribui para o alívio de dores de cabeça e problemas gástricos.
Por Caroline Rodrigues e Redação EdiCase