Os chás funcionais têm se tornado aliados populares na jornada de perda de peso. Além de proporcionarem uma experiência reconfortante, essas bebidas oferecem uma variedade de benefícios para o corpo, desde o aumento do metabolismo até a redução do apetite. Além disso, hidratam o organismo e auxiliam na redução da retenção de líquidos.
Por isso, confira 8 receitas de chás funcionais para ajudar a eliminar peso no outono!
Chá de maçã, canela e gengibre
Ingredientes
- 1/2 l de água
- 2 canelas em pau
- Cascas de 4 maçãs
- 1 pedaço de gengibre
Modo de preparo
Em uma panela, coloque todos os ingredientes e leve ao fogo médio. Ferva por 8 minutos e desligue o fogo. Coe o chá e sirva em seguida.
Chá de hibisco com cavalinha
Ingredientes
- 1 colher de sopa de hibisco seco
- 1 colher de sopa de cavalinha seca
- Suco de 1/2 limão
- 500 ml de água
Modo de preparo
Coloque a água em uma panela e leve ao fogo médio para ferver. Desligue o fogo e adicione o hibisco e a cavalinha. Tampe a panela e abafe por 10 minutos. Coe, acrescente o suco de limão e beba morno.
Chá de romã com anis-estrelado
Ingredientes
- 1 l de água
- Cascas e bagos de 4 romãs
- 2 canelas em pau
- 3 anises-estrelados
- Suco de 1/2 limão
Modo de preparo
Em uma panela, coloque a água, as cascas e os bagos de romã, as canelas e os anises-estrelados. Leve ao fogo médio até levantar fervura. Após, desligue o fogo e abafe o chá por 10 minutos. Coe a bebida, acrescente o suco de limão e sirva em seguida.
Dica: se preferir, sirva o chá com os paus de canela e uma rodela de limão.
Chá de canela com gengibre
Ingredientes
- 1 cravo-da-índia
- 3 canelas em pau
- 3 colheres de sopa de gengibre ralado
- 1 l de água
Modo de preparo
Em uma panela, coloque todos os ingredientes e leve ao fogo médio. Ferva por 8 minutos e desligue o fogo. Coe o chá e sirva em seguida.
Chá de camomila com gengibre
Ingredientes
- 1 l de água
- 5 rodelas de gengibre
- 2 colheres de sopa de camomila seca
Modo de preparo
Em uma panela, coloque todos os ingredientes e leve ao fogo médio. Ferva por 5 minutos e desligue o fogo. Coe o chá e sirva em seguida.
Chá de abacaxi com hortelã
Ingredientes
- Casca de um abacaxi
- 1 l de água
- 6 folhas de hortelã
- 1 canela em pau
Modo de preparo
Em uma panela, coloque as cascas do abacaxi e a água. Leve ao fogo médio por 10 minutos. Após, desligue o fogo, acrescente as folhas de hortelã e abafe o chá por 5 minutos. Coe e sirva em seguida.
Chá de hortelã com limão
Ingredientes
- 6 folhas de hortelã
- 150 ml de água
- Suco de 1/2 limão
Modo de preparo
Em uma panela, coloque a água e as folhas de hortelã e leve ao fogo médio. Ferva por 5 minutos e desligue o fogo. Abafe o chá por 10 minutos. Depois, coe, adicione o suco de limão e sirva em seguida.
Chá de carqueja com abacaxi
Ingredientes
- 1 colher de sopa de carqueja seca
- Casca de 1/2 abacaxi
- Suco de 1/2 limão
- 600 ml de água
Modo de preparo
Em uma panela, coloque a água e a casca do abacaxi. Leve ao fogo médio e ferva por 10 minutos. Desligue o fogo, adicione a carqueja e tampe a panela por 10 minutos. Coe, misture o suco de limão e sirva.
