Tomar café no início da manhã é a pior hora do dia para ingerir a bebida
Tomar café no início da manhã é o pior momento do dia para ingerir a bebida, devido aos altos níveis de cortisol no corpo, segundo o canal de ciência ASAP Science no Youtube.
Desta forma, o corpo acaba produzindo menos cortisol, e dependendo mais da cafeína para compensar.
O outro efeito de beber café de manhã é por provocar na pessoa o aumento de tolerância à cafeína. Segundo um estudo de 2009, os melhores horários para ingerir a bebida são: entre 10h da manhã e meio-dia, e às 14h e 17h.