Banho de sol pode ser o melhor método de evitar resfriados

Tomar sol durante 20 minutos pode ser o melhor método de evitar os resfriados e as gripes, segundo um estudo científico realizado por cientistas americanos. Ele demonstra que é a vitamina D, e não a C, a que melhor protege contra os vírus que causa essas doenças.

A vitamina D, sintetizada pela ação da luz solar, estimula a imunidade natural ativando os peptídeos no corpo que atacam as bactérias e os vírus, revela a pesquisa. Tradicionalmente os médicos aconselham o uso da vitamina C no primeiro sintoma de um resfriado, mas, segundo o estudo, a vitamina equivocada pode estar sendo utilizada.

A vitamina D foi descrita como a vitamina milagre pelos cientistas, depois que as pesquisas dos últimos anos descobriram que uma dose diária pode reduzir em 50% o risco de câncer de mama e de cólon.

Os cientistas demonstraram que a vitamina D possui um papel vital para problemas de coração, diabetes e problemas ósseos, entre outras doenças.